Анастасия Нагурник

Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU в городе Нижний Тагил .

О себе

"Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу."
Мридху

Для меня йога - это не просто физические упражнения, направленные на растяжку и гибкость тела.
Йога - это путь к себе. Четкий, логичный, объединяющий в себе все сферы жизни человека.
Начинания с практики на коврике, мы запускаем в своём теле движение жизненной энергии. Она постепенно раскрепощает наши физические и ментальные блоки. Это благоприятно сказывается на здоровье тела, ясности мыслей и внутреннем спокойствии. Появляется сила действовать. Работая со своим физическим телом, мы влияем на своё внутреннее состояние.
Мы начинаем ценить своё тело, понимать его, наблюдать за процессами внутри. Мы легче осознаём свои чувства и эмоции.
Это всё даёт возможность развивать себя как физически, так и духовно.

Практика йоги укрепляет наш внутренний стержень и раскрывает наши лучшие качества.
Нам становится легче понимать себя, общаться с окружающими людьми, ощущать любовь и дарить её, ценить мир вокруг, с интересом развиваться и привносить в свою жизнь новое.

Контакты

МЕНЮ
МЫ В СЕТИ

© 2015 - 2022 Клуб йоги OUM.RU