Мария Асадова

Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU.

О себе

Первые попытки заниматься йогой предприняла ещё в университетские годы, найдя в местной библиотеке старые видео-кассеты с записями йоги. Так, под руководством йогинь 80-тых в гимнастических купальниках я “вспомнила” как выполнять Собаку Мордой Вниз, Позу Воина и Треугольника. Чуть позже, занимаясь уже с квалифицированными преподавателями, начала понимать, что йога – не просто гимнастика для тела, а нечто большее: совершенно естественно появилось желание отказаться от мясной пищи, начать заниматься медитацией и читать священные писания. В те годы было испробовано множество практик, в том числе аштанга-виньяса, Айенгар, кундалини, крийя-йога и буддийские практики.

Со временем интерес к духовным знаниям перерос в более серьезные занятия медитацией. Именно тогда пришли первые осознания о важности развития не только ради своего блага, но и с целью помочь развиваться другим.

В 2013 году по счастливой случайности познакомилась с лекциями Андрея Вербы, в которых нашла отражение своего видения мира и вдохновляющий пример альтруистического служения людям. Годом позже закончив курсы для преподавателей йоги (Международный сертификат - RYT-500 Yoga Alliance), начала делиться знаниями в сфере йоги. Практика и преподавание йоги остается для меня одним из самых мощных инструментов самосовершенствования, позволяющим прожить эту жизнь наиболее эффективно с максимальной пользой для общества.

На своих занятиях для начинающих и продолжающих стараюсь сочетать традиционную практику хатха-йоги с динамическими элементами виньяса-йоги, применяя знания о физическом и тонких телах человека и духовной составляющей йоги, что позволяет занимающимся получить более глубокий опыт трансформирующей силы йоги. Мои практики построены с акцентом на дыхании, самонаблюдении и развитии осознанности тела и ума.

Приходите практиковать и познавать этот мир вместе!
С благодарностью ко всем Учителям!

Ом!

Контакты

МЕНЮ
МЫ В СЕТИ

© 2015 - 2018 Клуб йоги OUM.RU