Анна Соколова
Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU.
О себе
Меня зовут Анна, и я сертифицированный преподаватель хатха-йоги клуба oum.ru.
Я начала свой путь в 2011 году с йоги Айенгара. Затем в течение 5 лет изучала и практиковала техники медитаций и простираний, переданные буддийскими ламами.
В 2018 году познакомилась с клубом oum.ru и вдохновилась хатха-йогой. Однажды учитель спросил, нет ли у меня желания вести занятия самой. Вскоре после этого я прошла преподавательский курс, который включал в себя 200 часов практик и лекций, и теперь я рада делиться знаниями и помогать в освоении техник всем желающим.
Занятия со мной подойдут как для начинающих, так и для продолжающих. Вместе мы мягко и постепенно будем уделять внимание работе со всем телом, развивать внимание, осваивать пранаямы и познакомимся с шаткармами.
Йога по сути для меня — это целостный набор техник, позволяющий развивать осознанность и поддерживать здоровье тела и ума.
Я начала свой путь в 2011 году с йоги Айенгара. Затем в течение 5 лет изучала и практиковала техники медитаций и простираний, переданные буддийскими ламами.
В 2018 году познакомилась с клубом oum.ru и вдохновилась хатха-йогой. Однажды учитель спросил, нет ли у меня желания вести занятия самой. Вскоре после этого я прошла преподавательский курс, который включал в себя 200 часов практик и лекций, и теперь я рада делиться знаниями и помогать в освоении техник всем желающим.
Занятия со мной подойдут как для начинающих, так и для продолжающих. Вместе мы мягко и постепенно будем уделять внимание работе со всем телом, развивать внимание, осваивать пранаямы и познакомимся с шаткармами.
Йога по сути для меня — это целостный набор техник, позволяющий развивать осознанность и поддерживать здоровье тела и ума.