ЙОГА-ВОЛНА
Знание растёт, когда его передают другим
Клуб OUM.RU ежемесячно проводит коллективные практики йоги в рамках проекта "Йога-волна". В течение суток, посредством онлайн-трансляции, преподаватели клуба проводят различные практики йоги и самосовершенствования, передавая эстафету из города в город. На каждый город отводится один-два часа.
ПОДРОБНЕЕ«Счастье приходит благодаря спокойствию ума, без успокоения ума нет пути к счастью».Далай-лама
"В современном мире духовные практики часто воспринимаются как некая добавка к жизни, возможная дополнительная опция. Очень распространено сейчас мнение, что духовными практиками вроде бы хорошо заниматься, но можно обойтись и без них, ведь на жизнь это никак не влияет. Однако опыт показывает, что духовная практика неразрывно связана с нашей жизнью, оказывая прямое влияние на её качество и, главное, на эффективность и скорость нашей эволюции. Если, конечно, мы рассматриваем полноценную форму жизни, а не ограничиваемся той её частью, которая связана с зарабатыванием денег и обеспечением своих потребностей. Говоря другими словами, наше непонимание или незнание связи духовной практики со своей жизнью и эволюцией, их качеством и эффективностью, не означает, что этой связи нет. В ряду духовных методов и практик ретриты занимают особенное место. Это древние комплексные методики самопознания, сохранившиеся и дошедшие до нас. Отличие ретрита от других методов состоит в заложенных в нём механизмах глубоких внутренних трансформаций сознания. Можно сказать, что это комплекс мер, позволяющих на своём опыте осознать связь духовного и материального, освободить сознание от навязанных ценностей, идей, концепций и моделей поведения — всего того, что заставляет нас бежать за разными «морковками», проживая не свою жизнь и страдая от недостижимости той самой «морковки». Что же такое ретрит в аутентичном понимании этого слова и из чего он состоит? Как не потеряться в обилии разных ретритов и выбрать то, что действительно даст результат? В чём отличие групповых и индивидуальных ретритов? За счёт чего ретриты помогают правильно выставить жизненные приоритеты и придать нашей эволюции максимальную скорость? Почему среди других методов ретриты являются более эффективным инструментом для расширения сознания и раскрытия мудрости и всевозможных положительных качеств? А главное, как это всё влияет на качество и скорость нашей эволюции как разумного существа? Об этих и многих других важных для думающего человека вопросах приглашаю вас поговорить на нашей беседе-лекции. До встречи, Ом!"
Атлант — могучий титан, держащий на плечах небесный свод. В настоящее время многие люди чувствуют на своих плечах большой объём ответственности — конечно, не небесный свод, но всё же. Ответственность может быть совершенно разная, начиная от типовых задач и заканчивая большими затратами энергии. Во время практики мы сделаем акцент на работу в шейно-грудной зоне, уделим внимание силовым асанам с длительными удержаниями. Практика рассчитана на любой уровень.
"Часто у успешных людей спрашивают об их режиме дня и привычках. Это неспроста. То, как мы выстраиваем день, влияет на качество нашей жизни.
Человек в современном мире будто бы пытается доказать самому себе, что он не связан с природой и не обязан подчиняться её ритмам. Однако тут сразу вспоминается фраза: «Не подавляй естество — не подавляем естеством будешь».
Самое важное, что даёт соблюдение режима дня, это:
- стабильное эмоциональное состояние, крепкая нервная система, энергичность;
- хорошее функционирование организма, всех органов и систем;
- разумное и качественное использование времени: всему СВОЁ время;
- ощущение полноты жизни;
- качественный отдых.
Приглашаю на беседу о том, как быть в гармонии с собой и окружающим миром"
Специализированная практика хатха-йоги для любого уровня подготовки.
Цели практики:
- подготовка физического тела;
- подробное разъяснение алгоритма освоения;
- выполнение баланса.
Эта практика даст понимание, как подготовить тело к выполнению баланса. Мы подробно разберём пошаговый алгоритм и попробуем выполнить этот баланс, исходя из текущего уровня подготовки.
В этой беседе я хочу побудить вас задуматься о питании и его влиянии на вашу жизнь и развитие как личности, а также мотивировать вас к здоровому растительному питанию.
Мы затронем разные системы питания — от всеедения до праноедения, — их плюсы и минусы и постараемся найти золотую середину. А также рассмотрим некоторые острые вопросы о питании, такие как:
- должен ли мужчина есть мясо;
- можно ли выжить без мяса в трудных условиях;
- нормально ли для человека питаться плотью других существ;
- кармические последствия употребления мяса в пищу;
- больно ли растениям, когда их едят;
- вегетарианство — это дорого;
- кому противопоказано вегетарианство;
- как разумно подойти к переменам в питании.
Атлант — могучий титан, держащий на плечах небесный свод. В настоящее время многие люди могут почувствовать на своих плечах большой объём ответственности — конечно, не небесный свод, но всё же. Ответственность может быть совершенно разная, начиная от типовых задач и заканчивая большими затратами энергии.
Это вторая часть практики, в которой сделан акцент на скрутки в шейно-грудной зоне, а также уделено внимание силовым асанам с длительными удержаниями. Некоторые асаны могут вам показаться сложными для исполнения, а некоторые нет, и это может быть правдой. Однако секрет выполнения асан среднего уровня — лишь в регулярности. И помним, друзья: ахимса — не навреди себе.
Каждый из нас переживает изменения, которые происходят на всех уровнях жизни! Где искать ответы, на что обратить внимание и чем может помочь йога, вы узнаете из лекции.
Существуют разные пути к достижению Истины. Какой из них больше всего подходит именно вам? Рассмотрим такие направления йоги, как бхакти, джняна, карма, хатха и раджа.
Современный человек всё больше интересуется законами мироздания и тем, как наиболее качественно и здраво жить в этом мире. Существуют принципы, зная и соблюдая которые, человек может выйти на новый уровень жизни.
Гуны материальной природы — это качества, присущие всему вокруг. Это базовые законы Мироздания наравне с законами кармы и дхармы. Но даже применяя только эти знания в своей жизни, можно эффективно её улучшить.
На лекции мы сделаем акцент на том, как проявляются гуны в современном мире. Таким образом вы сможете проанализировать себя и своих знакомых на основе полученной информации.
Этот комплекс направлен на формирование устойчивости внешнего и внутреннего состояния. Развиваем силу воли, терпение и чувство меры. Ом.
Человек — это не просто физическое тело, набор костей, мышц и внутренних органов. Это развитая личность, обладающая энергией, разумом, интеллектуальными способностями, умеющая чувствовать и осознавать.
Внутри нас — целая вселенная, которая проявляется во внешней действительности и влияет на все сферы нашей жизни.
В учении йоги говорится, что человек состоит из трёх оболочек. Каждая из них регулирует определённые процессы жизнедеятельности.
При изучении того, как мы устроены и что с нами происходит, появляется понимание, как необходимо действовать, чтобы трансформировать свою жизнь к лучшему.
Комплекс направлен на укрепление основных мышц и увеличение гибкости тела. Простота выполнения асан позволяет направить внимание внутрь и сосредоточиться на ощущениях.
Тема семьи и отношений с партнёрами особо интересна с точки зрения йоги по сути. Что же происходит, когда мы соединяем себя отношениями? Что меняется в отношениях, когда в жизни присутствует йога? И самое главное – стоит ли практикам в итоге вступать на этот путь?
Постараемся побеседовать и разобраться в вопросе с преподавателем Александрой Штукатуровой 27 ноября в проекте «Йога-волна».
Ваши вопросы и мнения можете оставлять в комментариях к анонсу. До скорой встречи????
"Если вы решили отложить практику на завтра,вы можете внезапно обнаружить,что жизнь ускользнула."
Миларепа
Хатха-йога повышает гибкость тела, способствует раскрепощению суставов и мышц. Изменяя положение тела в пространстве, вы влияете на энергию. Энергия, в свою очередь, влияет на работу вашего сознания.
Также, претерпевая допустимый дискомфорт во время занятий, вы прямо на коврике изменяете свою карму, которая иначе проявилась бы в неприятных жизненных обстоятельствах. Это очень ценный альтернативный вариант для тех, кто способен к развитию.
Вас ждёт общеукрепляющий комплекс, направленный на проработку основных направлений подвижности. Практика подойдёт людям с разным уровнем подготовки.
Преподаватели
Статьи
Наши друзья
