ЙОГА-ВОЛНА

Йога как явление сейчас (да и всегда, может быть) обладает репутацией некоторой таинственности. Как некое учение с магическими возможностями. Или даже достижением неких мистических сил и качеств, состояний. И что там «под капотом» йоги, никому из простых смертных (конечно) не понять, и требуется некий супер-гуру, который посвятит в таинство избранных счастливчиков.

Либо наоборот, людьми материалистичными йога воспринимается просто как некий комплекс из упражнений, дыхательных техник и медитаций, как способ механического успокоения ума. С приземлёнными объяснениями принципов действия для получения конкретного и понтятного результата: здоровье, уравновешенность, уверенность и т.п.

А как же на самом деле работает йога? На каких «китах» она покоится, каков механизм её действия. И главное – а зачем всё это простому человеку? Если мы всё же смертны, то пусть мы и продлим себе жизнь, приобретём некие супер-качества или даже постигнем какие-то тайны мира (если они в итоге так интересны окажутся) – в чём смысл таких усилий и ограничений? И надо сказать немалых. К чему годы практик и аскез, поисков и дисциплины? Когда человеческое счастье, кажется, находится совсем в другом...

Мы постараемся рассмотреть эти вопросы. В рамках лекции мы затронем темы Кармы и Реинкарнации, Энергии и её значения в нашей жизни и мироустройстве, постараемся разобраться с важностью применения Аскезы. Пройдёмся по важности понимания йоги как системы в целом (говоря о 8-ми ступенчатой йоге по классификации Патанджали). А также соберём итоговую картинку: так зачем нам нужна йога и... зачем йоги нужны миру.

Надеюсь, что вопросы, рассматриваемые в лекции, кому-то помогут разобраться или пробудят интерес к дальнейшему изучению на пути Йоги, помогут получить мотивацию и более чёткое представление о необходимости саморазвития. Тем, кто уже знаком с рассматриваемым материалом, возможно, будет интересно рассмотреть ещё один аспект этих понятий для более глубокого погружения в процесс удивительного путешествия в мир Йоги. Ом!

Позвоночник – это стержень, основа организма, и от его состояния зависит здоровье человека. Почему важно иметь гибкий позвоночник?

Во-первых, в позвоночном канале находится спинной мозг, а регулирование работы всех систем и органов организма осуществляется как раз с помощью него.

Во-вторых, вдоль позвоночника расположены энергетические центры – чакры, которые играют огромную роль в жизни человека, поэтому если позвоночник малоподвижен, то проработка чакр не происходит. Например, если есть сутулость, то закрывается анахата-чакра.

В-третьих, у человека есть энергетические каналы – нади. По ним течёт энергия через всё тело. Если есть искривление позвоночника, энергия не может свободно проходить, из-за этого возникают болезни.

Благодаря этому комплексу, мы раскрепостим все отделы позвоночника, поработаем с чакрами и энергетическими каналами. Вы ощутите прилив сил и энергии на весь день! Ом!

В современном мире зачастую у людей йога ассоциируется с выполнением асан, медитаций, пранаям. И даже многие преподаватели йоги считают, что они занимаются йогой, выполняя только асаны в группах с занимающимися или медитируя по утрам в своём доме. Но по факту в них ничего не меняется, как правило, только растёт гордыня. Как можно изменить эту ситуацию? На лекции мы будем говорить о том, что есть «йога по сути.

Мы разберём:

• - качества, которые должен воспитывать и нарабатывать в себе каждый уважающий себя йогин, преподаватель йоги и человек, который стоит на пути духовного развития;
• - практики, которые мы должны освоить до занятий на коврике и применять их всегда в повседневной жизни.

В результате – вся наша жизнедеятельность превратится в практику йоги по сути, а не по форме. Мы будем меняться, и мир вокруг нас тоже будет меняться в лучшую сторону.

Вы наверняка слышали такие крылатые фразы, как «Так говорится в Ведах», «Согласно Ведам». Но в каких именно Ведах не упоминается. Да и вообще, что такое Веды? Настолько ли они неопровержимы и есть ли философские учения, считающие Веды неполным откровением, которое также искажалось с течением времени? Что есть Ведическое знание и откуда его корни?

В рамках нашей трансляции мы рассмотрим, на что же опирается философия йоги? Рассмотрим, что такое Веды, Упаведы, Итихасы и другие трактаты, помогающие духовному искателю проникнуться мудростью Ведической культуры. Рассмотрим 9 основных философских школ Индии и узнаем какое место в них занимает Йога.
Считается, что с помощью этих 9 школ открывается Истинна в её целостности, полноте и непротиворечивости. Так ли это? Мы постараемся разобраться в нашей лекции.

Поговорим о том, что такое йога и с чего начинать выстраивать практику. Как подходить к практикам, чтобы заниматься ими многие годы. Как лучше вносить изменения в свою жизнь, чтобы не было срывов.

Гибкость человека имеет огромнейшее значение для подвижности суставов и здоровья всего организма. Гибкость включена в пятерку основных физических свойств человеческого организма и важна для поддержки жизненной энергии. Йога уделяет много внимания развитию эластичности тела.

Систематические занятия йогой позволяют развить гибкость тела за короткое время. Это даёт возможность выполнять асаны с лучшей амплитудой, улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Люди, которые только начинают заниматься йогой, в своём большинстве, чувствуют ограничение и закрепощённость в теле. Сильное желание получить быстрый результат может привнести ощущение боли, травмировать. Всё потому, что человек неправильно распределяет нагрузку. Важно, при выполнении упражнений на гибкость, не пренебрегать техникой безопасности и учитывать индивидуальность своего организма.

Не нужно требовать от своего тела больше, чем это возможно. Уже после занятия оно станет немного эластичнее и выполнение асан будет качественнее. Присоединяйтесь к нашей практике на йога-волне.

Бытует мнение, что, именно приходя в зал и расстилая коврик, мы начинаем практиковать йогу. Это не совсем так, практика на коврике – очень важная часть, но только часть. На самом деле настоящая практика начинается уже после практики на коврике!

• - принципы энергообмена;
• - кармические взаимосвязи и как они могут проявляться (семья и окружение);
• - как выбрать социальную деятельность, способствующую развитию в йоге;
• - благодарности и пожертвования: в чём суть и как это влияет на наше продвижение в йоге и духовном развитии;
• - причины наших желаний, методы и варианты работы с ними;
• - как контролировать накопление и трату энергии;
• - какие инструменты практики применимы в жизни для продвижения на Пути развития;
• - ответы на вопросы по теме и не только.