ЙОГА-ВОЛНА
Знание растёт, когда его передают другим
Клуб OUM.RU ежемесячно проводит коллективные практики йоги в рамках проекта "Йога-волна". В течение суток, посредством онлайн-трансляции, преподаватели клуба проводят различные практики йоги и самосовершенствования, передавая эстафету из города в город. На каждый город отводится один-два часа.
ПОДРОБНЕЕ«Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность».Будда
Практика подойдет как для начинающих, так и для более продвинутого уровня. Предполагается, что занимающиеся знакомы с базовыми асанами хатха-йоги.
В программе: комплекс «Сурья Намаскар», виньясы, проработка Баддха Конасаны, а также гармоничное расслабление. Утренний заряд бодрости уже ждёт вас. Расстилайте коврик и присоединяйтесь, друзья! Успешной практики, Ом!
"Аюрведа – древняя наука, выдержавшая проверку временем благодаря универсальности и принципам, которые позволяют определить её как уникальную и полную «науку о жизни».
Аюрведа – это не просто система поддержания здоровья, но и целостное мировоззрение, которое отражает глубокую связь Природы и человеческого существования. На протяжении тысячелетий основные принципы Аюрведы не менялись, так как они были изначально выведены из универсальных законов Природы, частью которой и является человек. И поэтому она остается максимально современной и становится популярной благодаря знаниям о том, как быть здоровым, жить в гармонии с Природой и развиваться духовно.
Приглашаем на курс профессиональной переподготовки, посвящённый изучению аюрведы: https://ayurveda.plus/
У нас есть уникальная возможность пройти этот курс, не выезжая в Индию. Первоклассные специалисты будут читать лекции на темы очищения, оздоровления, питания.
Этот курс для тех, кто хочет глубоко изучить традиционную Аюрведу и научиться практически использовать эти знания в жизни. Не обязательно иметь медицинское образование, достаточно желания разобраться в основах функционирования нашего тела и способах поддержания его в гармонии.
"
Приглашаю всех желающих на практику хатха-йоги.
Этот комплекс направлен на общее укрепление мышечной структуры, увеличение подвижности крупных суставов и нормализацию работы всех систем организма.
Выполним базовые формы в определённом ритме, поэтому практика подойдет для любого уровня подготовки.
Примеры практиков прошлого вдохновляют; более того, их труды служат для нас источником мудрости, примером стойкости и благородства в самых нестабильных и провокационных ситуациях.
Васиштха — великий мудрец, просветлённый практик, сын Брахмы, учитель Рамы и Вишвамитры. Он стойко перенёс все тяготы и лишения, отпущенные на его долю. Благодаря участию мудреца, в жизни общества произошли судьбоносные события, которые повлияли на ход истории и развитие йоги.
В ходе лекции мы узнаем об интересных фактах из жизни Брахмариши Васиштхи и о его удивительных деяниях. До встречи на йога-волне!
Уже много лет клуб OUM.RU проводит курсы обучения преподавателей йоги. В этой беседе я хочу поговорить о преподаваний йоги в целом, о том, для чего становиться преподавателем, какие в этом преимущества и почему это важно для вас и для вашего окружения. Хочу поделиться с вами своими наблюдениями и, конечно, мотивировать вас самих стать преподавателями йоги.
Из теоретической части вы узнаете:
☘О том, что такое варикоз и о его первых симптомах.
☘Каковы основные причины возникновения варикозной болезни.
☘В каких частях тела наиболее часто страдают вены при варикозе.
☘Каков алгоритм работы с телом при наличии варикозной болезни.
☘О противопоказаниях и нежелательных техниках при варикозе.
Противопоказания к практической части:
⚡Грубые деформации вен.
⚡Тромбоэмболии в прошлом.
⚡Острый тромбофлебит.
⚡Наличие тромбов в венозной системе.
Все мы с пеленок и практически до конца жизни слышим о том, зачем нам интегрировать в себя и в свою жизнь умения писать, читать, считать и всё новые и новые профессиональные навыки. Однако мы абсолютно ничего не слышим, о том, зачем интегрировать в свою жизнь йогу. Как эта многогранная и многоуровневая система саморазвития способна повлиять на все сферы нашей жизни и аспекты нашего бытия? Как, используя эту систему, мы можем изменить к лучшему качество нашей жизни, отношений, уменьшить количество стрессов и улучшить состояние здоровья? Не говоря уже о том, что с помощью йоги мы можем раскрыть и реализовать своё предназначение. Ту самую важную задачу, которая и привела нас в этот мир, и реализация которой напрямую связана с количеством радости и счастья в нашей жизни.
«Йога — это свод правил, по которым ведется игра Жизни», — говорил выдающийся учитель йоги Б. К. С. Айенгар. И для того чтобы понять, зачем изучать и интегрировать эти вселенские правила в свою жизнь и практиковать йогу, с радостью приглашаю вас на нашу беседу-лекцию, где мы сможем вместе посмотреть на этот вопрос под другим углом и дополнить свою картину мира. ОМ!
В этой лекции я расскажу, от чего зависит здоровье и продолжительность жизни человека, что дает правильное питание. А также дам краткие рекомендации, как составить сбалансированное меню.
"В современном мире духовные практики часто воспринимаются как некая добавка к жизни, возможная дополнительная опция. Очень распространено сейчас мнение, что духовными практиками вроде бы хорошо заниматься, но можно обойтись и без них, ведь на жизнь это никак не влияет. Однако опыт показывает, что духовная практика неразрывно связана с нашей жизнью, оказывая прямое влияние на её качество и, главное, на эффективность и скорость нашей эволюции. Если, конечно, мы рассматриваем полноценную форму жизни, а не ограничиваемся той её частью, которая связана с зарабатыванием денег и обеспечением своих потребностей. Говоря другими словами, наше непонимание или незнание связи духовной практики со своей жизнью и эволюцией, их качеством и эффективностью, не означает, что этой связи нет. В ряду духовных методов и практик ретриты занимают особенное место. Это древние комплексные методики самопознания, сохранившиеся и дошедшие до нас. Отличие ретрита от других методов состоит в заложенных в нём механизмах глубоких внутренних трансформаций сознания. Можно сказать, что это комплекс мер, позволяющих на своём опыте осознать связь духовного и материального, освободить сознание от навязанных ценностей, идей, концепций и моделей поведения — всего того, что заставляет нас бежать за разными «морковками», проживая не свою жизнь и страдая от недостижимости той самой «морковки». Что же такое ретрит в аутентичном понимании этого слова и из чего он состоит? Как не потеряться в обилии разных ретритов и выбрать то, что действительно даст результат? В чём отличие групповых и индивидуальных ретритов? За счёт чего ретриты помогают правильно выставить жизненные приоритеты и придать нашей эволюции максимальную скорость? Почему среди других методов ретриты являются более эффективным инструментом для расширения сознания и раскрытия мудрости и всевозможных положительных качеств? А главное, как это всё влияет на качество и скорость нашей эволюции как разумного существа? Об этих и многих других важных для думающего человека вопросах приглашаю вас поговорить на нашей беседе-лекции. До встречи, Ом!"
Атлант — могучий титан, держащий на плечах небесный свод. В настоящее время многие люди чувствуют на своих плечах большой объём ответственности — конечно, не небесный свод, но всё же. Ответственность может быть совершенно разная, начиная от типовых задач и заканчивая большими затратами энергии. Во время практики мы сделаем акцент на работу в шейно-грудной зоне, уделим внимание силовым асанам с длительными удержаниями. Практика рассчитана на любой уровень.
"Часто у успешных людей спрашивают об их режиме дня и привычках. Это неспроста. То, как мы выстраиваем день, влияет на качество нашей жизни.
Человек в современном мире будто бы пытается доказать самому себе, что он не связан с природой и не обязан подчиняться её ритмам. Однако тут сразу вспоминается фраза: «Не подавляй естество — не подавляем естеством будешь».
Самое важное, что даёт соблюдение режима дня, это:
- стабильное эмоциональное состояние, крепкая нервная система, энергичность;
- хорошее функционирование организма, всех органов и систем;
- разумное и качественное использование времени: всему СВОЁ время;
- ощущение полноты жизни;
- качественный отдых.
Приглашаю на беседу о том, как быть в гармонии с собой и окружающим миром"
Преподаватели
Статьи
Наши друзья
