ЙОГА-ВОЛНА

Специализированная практика хатха-йоги для любого уровня подготовки.

Цели практики:
- подготовка физического тела;
- подробное разъяснение алгоритма освоения;
- выполнение баланса.

Эта практика даст понимание, как подготовить тело к выполнению баланса. Мы подробно разберём пошаговый алгоритм и попробуем выполнить этот баланс, исходя из текущего уровня подготовки.

В этой беседе я хочу побудить вас задуматься о питании и его влиянии на вашу жизнь и развитие как личности, а также мотивировать вас к здоровому растительному питанию.

Мы затронем разные системы питания — от всеедения до праноедения, — их плюсы и минусы и постараемся найти золотую середину. А также рассмотрим некоторые острые вопросы о питании, такие как:
- должен ли мужчина есть мясо;
- можно ли выжить без мяса в трудных условиях;
- нормально ли для человека питаться плотью других существ;
- кармические последствия употребления мяса в пищу;
- больно ли растениям, когда их едят;
- вегетарианство — это дорого;
- кому противопоказано вегетарианство;
- как разумно подойти к переменам в питании.

Атлант — могучий титан, держащий на плечах небесный свод. В настоящее время многие люди могут почувствовать на своих плечах большой объём ответственности — конечно, не небесный свод, но всё же. Ответственность может быть совершенно разная, начиная от типовых задач и заканчивая большими затратами энергии.

Это вторая часть практики, в которой сделан акцент на скрутки в шейно-грудной зоне, а также уделено внимание силовым асанам с длительными удержаниями. Некоторые асаны могут вам показаться сложными для исполнения, а некоторые нет, и это может быть правдой. Однако секрет выполнения асан среднего уровня — лишь в регулярности. И помним, друзья: ахимса — не навреди себе.

Каждый из нас переживает изменения, которые происходят на всех уровнях жизни! Где искать ответы, на что обратить внимание и чем может помочь йога, вы узнаете из лекции.

Существуют разные пути к достижению Истины. Какой из них больше всего подходит именно вам? Рассмотрим такие направления йоги, как бхакти, джняна, карма, хатха и раджа.

Современный человек всё больше интересуется законами мироздания и тем, как наиболее качественно и здраво жить в этом мире. Существуют принципы, зная и соблюдая которые, человек может выйти на новый уровень жизни.

Гуны материальной природы — это качества, присущие всему вокруг. Это базовые законы Мироздания наравне с законами кармы и дхармы. Но даже применяя только эти знания в своей жизни, можно эффективно её улучшить.

На лекции мы сделаем акцент на том, как проявляются гуны в современном мире. Таким образом вы сможете проанализировать себя и своих знакомых на основе полученной информации.

Этот комплекс направлен на формирование устойчивости внешнего и внутреннего состояния. Развиваем силу воли, терпение и чувство меры. Ом.

Человек — это не просто физическое тело, набор костей, мышц и внутренних органов. Это развитая личность, обладающая энергией, разумом, интеллектуальными способностями, умеющая чувствовать и осознавать.

Внутри нас — целая вселенная, которая проявляется во внешней действительности и влияет на все сферы нашей жизни.

В учении йоги говорится, что человек состоит из трёх оболочек. Каждая из них регулирует определённые процессы жизнедеятельности.

При изучении того, как мы устроены и что с нами происходит, появляется понимание, как необходимо действовать, чтобы трансформировать свою жизнь к лучшему.

Комплекс направлен на укрепление основных мышц и увеличение гибкости тела. Простота выполнения асан позволяет направить внимание внутрь и сосредоточиться на ощущениях.

Тема семьи и отношений с партнёрами особо интересна с точки зрения йоги по сути. Что же происходит, когда мы соединяем себя отношениями? Что меняется в отношениях, когда в жизни присутствует йога? И самое главное – стоит ли практикам в итоге вступать на этот путь?

Постараемся побеседовать и разобраться в вопросе с преподавателем Александрой Штукатуровой 27 ноября в проекте «Йога-волна».

Ваши вопросы и мнения можете оставлять в комментариях к анонсу. До скорой встречи????

"Если вы решили отложить практику на завтра,вы можете внезапно обнаружить,что жизнь ускользнула."
Миларепа

Хатха-йога повышает гибкость тела, способствует раскрепощению суставов и мышц. Изменяя положение тела в пространстве, вы влияете на энергию. Энергия, в свою очередь, влияет на работу вашего сознания.

Также, претерпевая допустимый дискомфорт во время занятий, вы прямо на коврике изменяете свою карму, которая иначе проявилась бы в неприятных жизненных обстоятельствах. Это очень ценный альтернативный вариант для тех, кто способен к развитию.

Вас ждёт общеукрепляющий комплекс, направленный на проработку основных направлений подвижности. Практика подойдёт людям с разным уровнем подготовки.