Екатерина Миллер
Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU.
Меня зовут Екатерина Миллер, мне 37 лет, я замужем, мама двоих замечательных детей и преподаватель хатха-йоги.
Обо мне
Я родилась в Волгограде, жила в Москве и Гамбурге. Сейчас я живу и преподаю йогу в Германии.
Йога вошла в мою жизнь в 2012 году благодаря рекомендации моих учителей, Алексея и Юлии Поповых. Они познакомили меня с практикой, а также рассказали о йога-лагерях клуба oum.ru, которые я с удовольствием посещала с 2013 года в Геленджике и Ярославской области.
С детства я занималась профессиональной художественной гимнастикой и танцами, что заложило основу моей физической практики. С 14 лет я уже работала в этой сфере. Однако настоящая трансформация в моей жизни произошла в 2013 году, когда благодаря мастеру я испытала внезапный прогресс в практике.
Особое место в моем пути занимает випассана. После 10-дневного зимнего ретрита с Андреем Вербой я по-настоящему погрузилась в медитацию, что помогло мне развивать осознанность, интуицию и внутреннюю гармонию.
Йога и медитация
Моя любимая медитация — випассана. Она позволяет перейти от постоянного функционирования в уме к глубокому чувствованию, соединяя с собой и своим внутренним миром.
В практике йоги я предпочитаю силовые и динамичные стили, такие как аштанга-йога. Она помогает избавиться от зажимов в теле, раскрыть его потенциал и ощутить легкость. Эти принципы легли в основу моего стиля преподавания хатха-йоги: сочетание силы, чувствительности и расслабленности.
Что я преподаю:
• Хатха-йога: укрепление тела и духа, освобождение от зажимов и восстановление внутреннего равновесия.
• Wave Yoga Dance: медитативная практика в форме танца, которая помогает раскрепостить тело и ум, соединиться с собой и своим высшим “я” через волнообразные движения.
Моя миссия
С каждым годом я всё больше влюбляюсь в йогу и хочу делиться этими знаниями с другими. Практика йоги — это путь к гармонии, осознанности и радости.
Пожелание
Желаю всем успешной практики, глубоких инсайтов и внутреннего мира. Ом!
Обо мне
Я родилась в Волгограде, жила в Москве и Гамбурге. Сейчас я живу и преподаю йогу в Германии.
Йога вошла в мою жизнь в 2012 году благодаря рекомендации моих учителей, Алексея и Юлии Поповых. Они познакомили меня с практикой, а также рассказали о йога-лагерях клуба oum.ru, которые я с удовольствием посещала с 2013 года в Геленджике и Ярославской области.
С детства я занималась профессиональной художественной гимнастикой и танцами, что заложило основу моей физической практики. С 14 лет я уже работала в этой сфере. Однако настоящая трансформация в моей жизни произошла в 2013 году, когда благодаря мастеру я испытала внезапный прогресс в практике.
Особое место в моем пути занимает випассана. После 10-дневного зимнего ретрита с Андреем Вербой я по-настоящему погрузилась в медитацию, что помогло мне развивать осознанность, интуицию и внутреннюю гармонию.
Йога и медитация
Моя любимая медитация — випассана. Она позволяет перейти от постоянного функционирования в уме к глубокому чувствованию, соединяя с собой и своим внутренним миром.
В практике йоги я предпочитаю силовые и динамичные стили, такие как аштанга-йога. Она помогает избавиться от зажимов в теле, раскрыть его потенциал и ощутить легкость. Эти принципы легли в основу моего стиля преподавания хатха-йоги: сочетание силы, чувствительности и расслабленности.
Что я преподаю:
• Хатха-йога: укрепление тела и духа, освобождение от зажимов и восстановление внутреннего равновесия.
• Wave Yoga Dance: медитативная практика в форме танца, которая помогает раскрепостить тело и ум, соединиться с собой и своим высшим “я” через волнообразные движения.
Моя миссия
С каждым годом я всё больше влюбляюсь в йогу и хочу делиться этими знаниями с другими. Практика йоги — это путь к гармонии, осознанности и радости.
Пожелание
Желаю всем успешной практики, глубоких инсайтов и внутреннего мира. Ом!