Екатерина Мавроди
О себе
Практика йоги для меня - это средство для достижения глубин ума, чтобы Вселенная присутствующая в теле была познана. Это должно быть целью каждой йогической практики. К сожалению, в наше время, практика йоги стала механической практикой, основанной на многих физических упражнениях, даже практика асан стала полностью в форме упражнений. Тело = асана. Дыхание = пранаяма. Ум = дришти (концентрация взгляда и внимания в одной точке) Сочетание этих трех элементов имеет важное значение в практике асаны. В сегодняшнее время практика стала больше динамической, но стоит понимать, что качество асаны - это стабильность. Устойчивое тело делает дыхание устойчивым, а устойчивое дыхание отвечает за устойчивый ум. Инвестируйте, пожалуйста, свое время на изучение йоги и делитесь реальностью с миром. Не застревайте в современной форме йоги (запутанной физической), это не заведет вас так далеко как может. Изучайте философию йоги, историю и традиции. Ом!