Екатерина Мавроди

Практика йоги для меня - это средство для достижения глубин ума, чтобы Вселенная присутствующая в теле была познана. Это должно быть целью каждой йогической практики.
К сожалению, в наше время, практика йоги стала механической практикой, основанной на многих физических упражнениях, даже практика асан стала полностью в форме упражнений.

Тело = асана. Дыхание = пранаяма. Ум = дришти (концентрация взгляда и внимания в одной точке)
Сочетание этих трех элементов имеет важное значение в практике асаны. В сегодняшнее время практика стала больше динамической, но стоит понимать, что качество асаны - это стабильность.

Устойчивое тело делает дыхание устойчивым, а устойчивое дыхание отвечает за устойчивый ум.

Инвестируйте, пожалуйста, свое время на изучение йоги и делитесь реальностью с миром. Не застревайте в современной форме йоги (запутанной физической), это не заведет вас так далеко как может. Изучайте философию йоги, историю и традиции. Ом!

Контакты