Михаил Кожихов
Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU в городе Котлас.
Здравствуйте! Меня зовут Кожихов Михаил. Я родился, вырос и проживаю в настоящее время в небольшом северном городе Котласе, расположенном на юге Архангельской области.
Мой путь в преподаватели медитации был долгим, последовательным и интересным. Я осознавал, что легко не будет, а будет так, как должно быть. Медитацией я занимаюсь с 1991 года. Базовые знания о принципах йоги и строении тонких тел я получил на курсах целителей. Концепции, которые нашли во мне отклик, послужили вектором для моего развития в йоге. К моему большому сожалению, в 90-е необходимая информация о медитации была недоступна. В начале своего пути я осваивал медитацию практически интуитивно. Знания о йоге аккумулировал по крупицам из фильмов, книг, от людей, с тонкого плана во время медитаций. В дальнейшем появилось много специализированной литературы, до нас добрался интернет. Однако накопленный личный опыт практик является самым ценным багажом моего жизненного пути.
Обучать медитации я начал с 2017 года. Углубляясь в преподавание, возникла закономерная потребность в более полной и структурированной информации, так как контингент практикующих был разнородным. С этой целью я изучал специальную информацию в интернете (лекции, статьи), а также соответствующую литературу.
В 2023 году я принял решение пройти курс обучения медитации в клубе OUM.RU для получения нового опыта и знаний. В мае 2024 года я завершил обучение. Очень признателен всей команде преподавателей под руководством А. Н. Вербы за предоставленную возможность обучения. Я активно начал использовать полученные знания как в личной, так и групповой практике.
В последнее время всё больше людей проявляют интерес к медитации, даже те, кто имеет очень поверхностное представление о ней. По этой причине приходится буквально с азов давать принципы йоги, простейшие асаны, чтобы мягко подвести начинающих практиков к возможности медитировать.
Свои практики выстраиваю ориентируясь на индивидуальные особенности практикующего: обращаю внимание на физическую подготовку, провожу небольшой опрос для определения мотивации и уровня знаний о йоге.
Под моим руководством сформировалась небольшая группа единомышленников, которые серьёзно подходят к практике. Они регулярно посещают занятия, задают много вопросов, возникающих по мере изучения специальной литературы, а также в процессе лекций, которые я провожу в начале каждой практики. Данный факт считаю своим небольшим достижением, так как личным опытом я смог вдохновить людей заниматься йогой, изучать её принципы и следовать им. Это даёт мне силы двигаться дальше и не сомневаться в выбранном пути.
Мой путь в преподаватели медитации был долгим, последовательным и интересным. Я осознавал, что легко не будет, а будет так, как должно быть. Медитацией я занимаюсь с 1991 года. Базовые знания о принципах йоги и строении тонких тел я получил на курсах целителей. Концепции, которые нашли во мне отклик, послужили вектором для моего развития в йоге. К моему большому сожалению, в 90-е необходимая информация о медитации была недоступна. В начале своего пути я осваивал медитацию практически интуитивно. Знания о йоге аккумулировал по крупицам из фильмов, книг, от людей, с тонкого плана во время медитаций. В дальнейшем появилось много специализированной литературы, до нас добрался интернет. Однако накопленный личный опыт практик является самым ценным багажом моего жизненного пути.
Обучать медитации я начал с 2017 года. Углубляясь в преподавание, возникла закономерная потребность в более полной и структурированной информации, так как контингент практикующих был разнородным. С этой целью я изучал специальную информацию в интернете (лекции, статьи), а также соответствующую литературу.
В 2023 году я принял решение пройти курс обучения медитации в клубе OUM.RU для получения нового опыта и знаний. В мае 2024 года я завершил обучение. Очень признателен всей команде преподавателей под руководством А. Н. Вербы за предоставленную возможность обучения. Я активно начал использовать полученные знания как в личной, так и групповой практике.
В последнее время всё больше людей проявляют интерес к медитации, даже те, кто имеет очень поверхностное представление о ней. По этой причине приходится буквально с азов давать принципы йоги, простейшие асаны, чтобы мягко подвести начинающих практиков к возможности медитировать.
Свои практики выстраиваю ориентируясь на индивидуальные особенности практикующего: обращаю внимание на физическую подготовку, провожу небольшой опрос для определения мотивации и уровня знаний о йоге.
Под моим руководством сформировалась небольшая группа единомышленников, которые серьёзно подходят к практике. Они регулярно посещают занятия, задают много вопросов, возникающих по мере изучения специальной литературы, а также в процессе лекций, которые я провожу в начале каждой практики. Данный факт считаю своим небольшим достижением, так как личным опытом я смог вдохновить людей заниматься йогой, изучать её принципы и следовать им. Это даёт мне силы двигаться дальше и не сомневаться в выбранном пути.