Юлия Суркова

Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU.

О себе

«Ламы говорят, что жизнь непостоянна, пузырю подобна,
Её мгновения уходят чередою безвозвратно,
Лентяи в ней подобны вору в пустом доме,
Ни с чем останутся они – вам это ведь понятно?»
(Сто тысяч песен Миларепы)

Мир за последнее время стал более динамичным. Нам предлагается больше выборов, больше вещей и развлечений. Парадоксальным образом люди продолжают страдать от бессмысленности своего существования, даже если у них есть материальные блага. Когда человек живет без настоящей цели, не знает, как поддерживать свое тело и использовать потенциал своего ума, ему приходится прилагать слишком много усилий впустую, он ошибается, болеет, ссорится с другими. Он упускает время.

Я преподаватель йоги с 2015 года. Веду общий класс хатха-йоги, класс для женщин, занятия для мам с детьми. Мне йога помогла смягчить кризис среднего возраста. Позволила с сохранением дружественности прожить подростковый кризис двоих детей. Благодаря аюрведе я научилась готовить здоровую еду для семьи. Мне нужно все меньше событий и предметов для того, чтобы быть удовлетворенной. Постепенно спадают «оковы», мешающие мне действовать. Меняется круг моих друзей. Причины для общения становятся наполняющими и очищающими. Каждый член моей семьи из четырех человек теперь занимается на коврике, интересуется моей преподавательской деятельностью и поддерживает ее.

Такое глобальное воздействие йоги на все аспекты жизни возможно только если изучать и применять её нравственные основы, мировоззренческую концепцию. На занятиях я выделяю время для того, чтобы делиться теми знаниями, которые помогли мне.

Тексты йоги, аюрведы, буддистская мудрость рассматривают все аспекты жизни человека: физическое здоровье, отношения, выбор сферы деятельности, методы максимальной реализации возможностей человека.

Чтобы понять свою персональную цель, нужно изучить себя. На занятиях по хатха-йоге мы учимся понимать возможности своего тела, поддерживать его в рабочем состоянии. Замечаем паттерны и реакции своего тела и ума, учимся быть наблюдателем, осваиваем способы концентрации ума. Приводим себя в ресурсное состояние. Учимся переносить ресурсное состояние, самонаблюдение и самоконтроль из условий зала в социум. И конечно, мы пользуемся поддержкой друг друга, эффектом синергии.
До встречи на коврике!

Контакты

МЕНЮ
МЫ В СЕТИ

© 2015 - 2022 Клуб йоги OUM.RU